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减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。每天晚上跑步，当然会有一定的效果，但是前提一定要坚持。建议每天坚持运动一个小时，配合控制饮食，少吃含有碳水化合物的食物，减少肉类的摄入，多吃水果和蔬菜。

1、可可粉+豆浆减肥法材料：可可粉，豆浆做法：将可可粉1勺加入1杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。吃法：早晚各1次，连续食用34周效果明显。功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带少许甜味，可令味道更美。饮食注意：1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

就患者的图片来看多考虑属于闭合性粉刺的表现。一般多是由于内分泌因素或者是体内有湿热毒蓄积引起的。如果患者平时月经不规律，工作生活比较紧张的话，多属于内分泌的原因，可以去找中医根据患者本身的体质来调理。如果患者平时油腻辛辣食物比较多，有便秘习惯的话，多属于湿热毒的表现。可以吃排毒养颜胶囊，或者是湿毒清胶囊来治疗。建议患者平时注意按时休息，饮食方面要清淡，多喝水。先要分清病因后再做调理。

你好，毛发的生长期有3个：生长期、静止期和退行期。好多女性朋友以前都做过很多的脸部脱毛手术，可是她们都反映过不了多久，毛毛又长出来了，其实脱毛的时间对于效果是有一定影响的，在毛发生长期进行激光脱毛效果最好，如果毛发处于静止期或者退行期，脱毛后有可能还会长出来。

你好，中药有一定作用，痘印也会随着年龄变淡，不要过分关注。

您好，您用面膜后出现了皮肤红肿、瘙痒，是因为皮肤过敏了。

我作为一个产后肥胖的年轻妈妈真的很怕自己恢复不了身材，不过芬兰艾森真的很好，我吃了一个月瘦了10斤，原来的衣服有很多都可以穿了哦，而且除了口渴之外我没有别的什么不良反应哦~再次支持一下，产后的妈妈肉比较顽固都可以瘦下来，你可以去可以试试，真的不错呢~我吃芬兰艾森已经吃了半个月的样子了，没拉没晕没吐。我也照样吃/照样睡的总的来说没有出现有明显感知的副作用，这点比以前服的要好很多很多~体重刚好轻了5斤的样子~感觉不快不慢的说，能接受，如果真的以后都不再反弹回来，那嘿嘿哈哈~

这种整形手术在手术前一定要确定自己不是疤痕体质。这个一般医生会判断的。手术后的几天一定要尊医嘱。伤口不要见水，吃几天消炎药。45天就可以拆线了。由于手术设计精妙，手术范围极小，要求的手术器械非常精细，手术技术非常高超，所以不会留下很大的痕迹。指导意见开眼角疤痕是在短期内会发红有很小的疤痕。在手术后的1个月时内眼角的痕迹相对明显些。会发红，有些痒。可以在拆线后及时用疤痕贴。在恢复期最好定期和给你实施手术的大夫多联系。如果有问题马上进行治疗。如加压等措施。但3个月后疤痕就不会十分明显了。最终6个月时疤痕几乎看不出来了。

老年斑主要是由于身体各种器官和组织的蜕变造成的,这包括结构的变化,生理功能上的新陈代谢等指导意见可外涂维生素A于老年斑处，每日3次，口服维生素Ｅ，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失

你好，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等，不过吃柠檬之后就不能晒太阳了。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮的选择上应根据需要加以调配。如何条件允许，可以用美白产品。