大便溏稀考虑是一个肠胃功能紊乱导致的,很多时候是一个长期的饮食不规律,或者是压力比较大,失眠,多虑,焦虑,烦躁等情况出现。
尽可能的还是多注意劳逸结合锻炼身体,改善自己的体质,注意饮食的习惯,不要吃太油,炸油你辛辣刺激的食物。