根据你的描述,患有便秘的情况,此种症状主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等改变,严重影响人的正常生活及习惯。
建议采取合理的饮食习惯,增加膳食纤维含量,多饮水以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动的情况。
可以口服酚酞、肠清茶、排毒养颜胶囊等药物治疗。