您好!根据您的描述,有可能是外侧半月板损伤,滑膜炎的话,局部肿胀酸痛,而且不会一天就缓解的,考虑还是半月板损伤或是半月板囊肿可能性大。
建议去医院做个膝关节核磁共振检查,明确一下。如果感觉对生活影响不大,也可以继续观察,以后疼痛加重,持续不缓解时再去医院检查也可以。
并不会耽误病情的。