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医生回答
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学开车,每当我上车时就觉得非常紧张,手脚协调性减弱指导意见您好!在生活中难免遇到让自己紧张的事情,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散；
而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛.另外您学车的时候黑可以私下自己先熟练一下,熟能生巧嘛!祝您顺利!
