好,根据你的描述左侧关节疼诊断为颞下颌关节紊乱。一般有精神因素,心理压力大,疲劳等原因引起。也可由关节本身的病变所引起,也就是器质性病变。
指导意见放松心情,积极乐观向上,劳逸结合,注意休息和用热毛巾热敷患处。如不能缓解建议到正规医院行详细检查必要时拍X片检查以查出原因行相应治疗。
希望能帮到你。祝你健康。