您好,根据您的描述,手脚冰凉并且有腰疼的情况很有可能是由于肾阳虚导致的。建议您,对于治疗肾阳虚药物上可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸。
平时在饮食上可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了,可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。希望我的回复对您有所帮助。
您有什么问题可以随时咨询我。