一般的健忘如果没有特殊疾病的话,主要有可能是生活压力比较大,同时考虑的事情较多,又没有进行合理的规划和记录引起的。
或者是注意力不够集中,造成对某些事情的关注度下降。比如一个人在考虑一些重大的项目、或者工作时,就会对一些生活中的琐事关注度下降。
如果是以上原因,只需要调节自己的情绪,放慢工作节奏,适当的计划,必要时做记录就可以缓解了。