骨折后肿痛不消有没有外敷的消肿的药现

您好！盘源性腰痛是一件常见的疾病，常常也会产生下肢的疼痛感觉，如果不能及时治疗的话就会有问题了，导致并发症，那么作为患者来说该怎样治疗呢，我来介绍下你平时的注意事项，第一，平时要注意劳逸结合，不要疲劳工作，这样只会让你的盘源性腰痛更加恶劣，第二，平时不要太过运动，适当的运动是蛮好的，因为适当的运动就可以帮助患者缓解盘源性腰痛，第三，要注意饮食，不要吃一些容易发的食物，第四，睡觉时要选择比较硬的床，因为这样可以让你的腰有很大的改善。