你这个情况主要考虑是由于紧张,同时有气虚引起的汗多,运动之后会有引起加重的。你这个情况,首先平常要保持良好的心态,不要过于紧张,同时平常应该多点锻炼身体,增强体质。
配合服用中成药玉屏风散,平常可以多用黄芪大枣煲汤喝。