你好,根据你描述的这种情况考虑神经性和血管紧张性头痛的可能性大,从中医上来说考虑是肝阳上亢的原因引起的,可能和你说的那个原因有关,总是不良习惯会耗伤阴液,阴不制阳从而使肝阳上亢。
鉴于这种情况建议去做个头颅核磁检查,排除器质性病变后可以采用中药和针灸的方法治疗。