你好,从你的描述来看,因为产后身体没有完全恢复,出现月经紊乱,目前建议,可能思然月经,暂时先观察,注意休息,避免生冷刺激食物,比如辣椒。
以上是对、本人产后十一个月来了一次月经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!