蜂蜜水很有营养是排毒养颜的佳品,有帮助消化、增强身体抵抗力,但晚上睡觉前喝蜂蜜水是没有减肥的作用的,比较健康的减肥办法是运动,注意坚持锻炼,能够达到减肥目的。
少吃含淀粉高的食物,注意饮食规律平时的饮食应该清淡,多吃蔬菜水果,不要吃高热量的食品。