您好,维生素C可以长期服用,但是用量需要在规定范围内。避免服用过量导致坏血病的发生。服用维生素C可以补充维生素,提高机体抵抗力。
建议您平时注意合理膳食饮食要富有营养,多食用蔬菜水果,同时适量服用维生素C