晚上睡眠质量不好,经常有做梦的情况,你注意考虑可能是白天精神压力过大,所以出现这一定要注意休息,不要过度的劳累,然后调整好自己的情绪,建议可以应用一些配合谷维素等进行调理治疗的。
学会顺其自然的去生活。也会带着这种不良的情绪去尝试做一些自己认为真正有意义的事情呢。去多发展自己的业余特长。