过度用眼和缺乏维生素是引起您这样情况的主要原因指导意见平时可以多喝点菊花茶,注意眼睛的休息,适当的用点润洁、闪亮之类的滴眼液,另外,多注意饮食上的调节,鱼肝油对眼睛有好处,像柠檬、胡萝卜及西红柿等可以适量多吃