产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。