失眠是现在年轻人大多存在的现象,一般来说会出现晚上睡不着,多梦,精神不集中,做事马虎导致。你好,如果你患有严重的失眠,我建议就医治疗,在此中间你要和朋友之间多多释放压力,还有多多休息放松,不要让自己太过压力导致失眠,或者接收心理治疗。
以上是对我得了严重的失眠症该怎么办啊?这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!