月经期间是可以吃三文鱼的。因为三文鱼有丰富的营养价值,其中含有不饱和脂肪酸不但对心血管疾病有好处,同时还可以预防糖尿病等慢性疾的发生。
经期还要注意卫生,注意休息,多吃些新鲜的蔬菜和水果,另外内裤要勤换洗,不要用凉水洗头洗澡,不可以坐浴,还不能同房。