您好,根据你描述的情况,月经推迟可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调,如果单纯使用益母草不能奏效,建议你使用黄体酮,一般黄体酮使用三天到五天,停药后三天至一周月经就会来潮,来潮之后,在继续使用益母草调理月经,以上是对“例假三个月没来了,吃了三天益母草颗粒也没”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!