您的情况应该是体内有湿热的问题的表现。指导意见
1、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用茵栀黄口服液。
2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
3、每三五天去角质一次,每日选择合适的洗面奶或沐浴露清洁面部及皮肤,每三天敷香薰苏打面膜一次。