o型身材怎么减肥

您好：重要不在于吃什么主食，而是要注意营养一定要全面，千万不要因为减肥而把身体弄夸，吃东西时一定不能暴饮暴食，在质和量上把好关，少食多运动，才是最好的减肥方法。希望你早日减肥成功，拥有健美的身体。

你好，可以用点京万红烫伤膏，不能用化妆品，也不能敷面膜的。最好好什么都不要用，最近也不要吃酱油。如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价

您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行按摩或者轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,如果想取得好的瘦脸效果，也可以借助一些植物精油或者霜，如现在常用的芳颐滋露等植物，精油，按摩吸收后，可以帮助面部肌肤的血液循环,燃烧多余脂肪，使得自己的面部肌肤更加紧致,另外停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。

肛门周围长的毛能用脱毛膏的，另外可以做激光治疗的，另外可以抹点芦荟配合治疗，注意术后护理，预防感染，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物为好的，祝你健康

1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”?如每次连跳3分钟，共5次?，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。6．跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。

想要抗衰老可以多喝水，每天保证饮用至少8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物。也可以多步行，步行能够维持肌肉的韧性和强度，可以使心血管活力增加，可以延缓衰老。平时要避免过多的日晒，可以涂一些隔离霜，防晒霜等，也可以使用面膜，护肤霜等之类的产品进行保养。

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,　对你的减肥是很有帮助的,。不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记.多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

最好的运动减肥就是做有氧运动，然而慢跑就是有氧运动中的一种，每天晚饭后一小时之后就可以去慢跑，最好慢跑半小时以上，坚持下来，一定能够减肥，但也不宜太过劳累，运动后不要吃夜宵。

一般需要注意皮肤表面的卫生，可以使用冰块冷敷，同时口服一点消炎药，预防感染，然后再配合烫伤膏外用。一般需要一两周是可以好的，浅二度的烫伤通常并不会留下疤痕。也不需要做其他处理，但是要注意穿柔和点的衣服，减少摩擦。况手被锅烫伤了，手被烫伤局部容易出现充血水肿疼痛，冷水冲洗或冰敷降温可以减轻充血、水肿和疼痛，也有利于尽快痊愈，再用一些烫伤膏。有水泡不要碰破。

可服用西米替丁胶囊、泼尼松、维生素C等药进行治疗。饮食应避免辛辣刺激性食物。可多吃些新鲜水果蔬菜和富含维生素的食物。可以用中药赫司婷去斑产品调节内分泌，内调外养，养成良好的生活习惯