上火了,上火是因内火旺引起的。若想清除内火,在饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类。每日频饮决明菊花水(决明子15克、杭白菊10克泡水),可清肝养肝,祛除内火。
坚持饮用即可解决内火旺导致的上火问题。