这几天晚上老是睡不着，不知道是怎么回事？

你好，你这种情况是由于自身焦虑情绪所引起的睡眠失调，主要还是要以调节情绪为主。听说不要带着负面情绪入睡，有什么心事可以和家人和朋友沟通出来，平时多做做运动，这样可以有助于提高自己的睡眠质量。表示要到医院接受诊治。

⑴情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

心理分析：精神分裂症以精神活动的不协调和脱离现实为特征，具有病程迁徙，容易复发的特点，是可以治愈或者基本治愈的，但需要长期坚持服药。心理指导：一定要按照医生嘱托按时按量服药，否则极易复发，一旦复发治疗将更加困难，并在基本正常后，及时配合系统的心理辅导，提高心理防御能力。

自言自语不排除有幻觉和幻听,而幻觉和幻听是精神分裂症的主要症状,它是大脑功能紊乱所致,其表现为精神活动之异常.对于轻度的自言自语可以通过自己改善自己的睡眠质量,缓解精神压力,有些时候精神压力过度也是会有这样的现象出现,不是所有的自言自语都是疾病,需要加以区分。

您好，一般气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症需要正规治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，一般与遗传因素相关，建议在精神科医师指导下规范服药治疗，及时复诊反馈用药效果，便于调整药物和剂量。

1、不要再给自己加压。如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句，这是为什么呢?试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。这对治疗躁狂症很有帮助。2、用心去体验自己的想法。如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢?是不是觉得被什么东西捂着?问问自己，这样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗躁狂症的作用。

您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海焦虑病因:您好有些患者给自己的目标订得过高总是期望自己能够达到超乎自己能力范畴的目标整日就在想自己要怎么去达到自己的目的每日忧心忡忡茶不思饭不想结果自然而然地患上了焦虑症或者遭遇意外的天灾人祸时很多人会产生紧张、焦虑、失落感、绝望感认为自己一切都完了等待破产、毁灭或死亡.假如您碰到意外不幸时建议您能正视现实积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法一定会走出暂时的困境焦虑治疗:患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等有时还会有濒死感心里面难受极了觉得自己就要死掉了严重时还会有失控感情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆恐惧、害怕、忧虑的内心体验中建议:每增加一次自信焦虑程度就会降低一点恢复自信也就能最终驱逐焦虑

你好！建议你服用安神补脑液，这药可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。祝你早日康复！

您的情况倾向于更年期综合症，具体需要到医院确诊。建议尽早确诊治疗。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。