您好,建议做到以下几点:白天不要过度劳累;睡前不要从事刺激的活动;侧睡;避免吸烟、饮酒和刺激性药物;减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
如果症状没有缓解,建议去正规医院就诊。