感觉阴茎短小一个情况就是平时手淫过多,另外就是体型增胖。平时注意不要有手淫的习惯,如果包皮过长可以和家人商量一下到医院做一个包皮环切手术。
平时不能久坐熬夜,主要是多运动。可以适当多吃些壮阳的食物比如鸡蛋牡蛎狗肉韭菜等,注意饮食不要过量。