你好,根据你提供的信息,你现在是育龄妇女,不知是否怀孕,如果排除怀孕,那么首先希望你养成良好的饮食习惯,按时吃饭,避免生冷,过硬,过烫及辛辣刺激性食物摄入,不饮酒,吃易消化的软食或流食,发病期间要少食多餐,注意休息不熬夜,注意胃部保暖避免着凉,避免情绪紧张,减轻压力,保持良好心态。
如果症状不见好转或加重建议你到正规医院消化内科就诊,医生会根据病情给于保护胃粘膜,抑酸及消炎药物等治疗。祝你早日康复。