你好,综合你的情况,你现在已经出月子,是需要去医院做复查的,查看子宫的恢复情况。你可以适当应用益母草,促进子宫收缩,排出淤血。
平时饮食加强营养,促进身体恢复适当锻炼。如果你想母乳喂养,是不用回奶的,如果想回奶,减少汤水类食物的摄入。