肌腱拉伤以后,首先用冷处理,用冷水冲,或者是用冷毛巾,或者是冰块局部的冷敷,然后再用绷带,包裹受伤的部位,另外,也可以使用一些止痛活血的药物治疗,同时还可以选择拔罐、物理治疗、活血化瘀中药的治疗方法进行治疗,建议及时接受治疗,以免错过好的治疗时间,使病情加重,治疗期间饮食要以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。