你好,孕妇本身是一个阴血不足的体质,因为你一个人的营养现在两个人分享,所以要注意保养做什么都不能过量。看书看报要适当,不要整天看,那样耗损精血。
应该适当活动。你好,建议可以适当加强营养,适量运动(走走就行),还有不要劳累(包括体劳,心劳,房劳)注意养成良好的用眼习惯,生活规律、不要熬夜、不要长时间近距离用眼,一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟。
以后会慢慢好起来的。祝你好运