一直都在长期锻炼,身体素质好的人是不会发生跑后晕倒的情况,但是不排除比赛时的精神紧张或者自己的心脏等各方面的疾病引起的晕倒,所以赛前应该保持好心情好心态,注意饮食规律,按时好好休息。
如果真的发生了跑步后晕倒,应该平躺休息一下,喝些盐水或者温水,过一会感觉好一点再尝试慢慢的走动。