如果还没有来的话可以去医院打一针黄体酮!指导意见还是建议您来月经后尽量不要洗头洗澡!经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康!