孩子处于生长期,各种营养都要均衡的补充,是不能过分集中补充几种营养元素的建议,平时应该多给孩子吃些新鲜水果蔬菜饮食上尽量做到多样化,另外含钙高的食物可以提高孩子的免疫力,比如奶制品和豆制品,不要让孩子挑食偏食,这样才能更有利于孩子的健康成长。
不要吃油腻油炸和辛辣刺激性食物,如炸鸡,冰淇淋等,饮食清淡。