你好,根据你的描述,应该是压力性尿失禁,主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等,使盆底肌肉松弛,尿道括约肌功能减退所致。
建议平时做提肛运动(也就是收缩肛门)每天三次,每次15-30下!至少半年,坚持下来有助于帮助肌肉紧致!希望我的回答可以帮到你!祝福你!