没有规律的肾区隐痛,有憋尿的习惯,不除外泌尿系结石的问题.指导意见建议去当地正规医院肾内科就诊化验尿常规和泌尿系统彩超,明确有无结石,若有应在排石基础上,多喝水,勤排尿,做跳跃运动配合结石排出.若无结石,可能与你生活不健康,过于劳累有关系.晚上忘我游戏二三小时当然饥饿感会比较明显,年轻人总是透支体力,经常处在亚健康状态,时间久了身体就会出问题.生活护理建议平时不要过于劳累,尤其不应养成憋尿的习惯,多喝水,勤排尿,注意养成好的作息规律,平时注意锻炼身体。