老是打瞌睡呕吐恶心这是怎么回事

睡眠障碍早期需要是适当使用药物进行纠正再结合适当的生活调理，引起睡眠障碍的原因多见于焦虑，精神压力大，劳累熬夜引起的植物神经功能紊乱，这些诱发因素要积极的控制，目前可以适当服用甜梦胶囊，效果不好，可以适当服用左匹克隆。

您好：不管哪一种，只要形成规律，只要合适自身，就不要再去勉强改变。睡眠的基本需要、基本生理规律并无大大的差异，不论是早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期是～样的。这就是需要我们遵循统一的睡眠规律。如同饮食一样，睡眠也要定时定量。如果你某个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。养成良好习惯每个人在适应环境的过程中，摸出规律，采取的最佳的睡眠方式，达到充分休息的目的，并且形成习惯，保持下来，那就是最好的。比如睡前把该做的事情做好，临睡前喝杯热牛奶、洗个温水澡、听一曲轻音乐，让美妙的旋律送你进入梦乡，使身心彻底得到放松。

你好，根据你的情况，这个可能考虑因为过度劳累，精神紧张引起。指导建议：需要进一步控制一下，不要过度劳累，多运动就可以，这个没有大问题的，不用担心

焦虑症的服药也是阶段性的，一般来说如果在急性期需要口服药物时间较长，理论上在半年以上，如果感觉有些焦虑不安可以先尝试自我调整，注意生活规律和避免劳累，如果焦虑持续一周以上建议口服药物治疗，可以考虑口服喜普妙

病例分析:焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。建议做相关心理治疗，配合服用一定药物，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、黛力新等。积极自我调整，放松心情。意见建议:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，你这是产后抑郁症，是需要好好调理的，最好是能够接受一下心理辅导，你还没有做为当母亲的准备。

意见建议帮助睡眠的食物　牛奶牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

你好、治疗失眠、首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯、使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态、调节自己的情绪、药物简单的分中药和西药、现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大所以以中医调理为佳

你好，从你描述的情况来看，你患有长期失眠，睡眠的原因很多，但大多数与精神心理因素有关建议你要放松心情，顺其自然，可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，需要到医院凭处方购买，在医生的指导下服用