从你说的情况看,身高157,体重70公斤,应该减肥啊,平时要多参加体育锻炼,适当节食就好了你好,建议你放松思想,每天慢跑三公里左右,再做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃油腻的东西,不要吃零食,这样就会瘦的