您这个情况主要考虑是由于剧烈活动或者,外伤导致局部韧带拉伤,会引起疼痛,严重还会出现活动受限功能障碍等问题,暂时可以通过针灸理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛。
同时暂时不要活动太多,伤筋动骨一般3个月才可以完全恢复。