母乳喂养的母亲不需要补锌。如果母乳喂养的母亲营养均衡,她们中的大多数不会缺锌。锌主要存在于肉、蛋、蔬菜和水果中。
因此,母乳喂养的母亲可以注意均衡的营养,一般不需要补锌。母乳喂养的母亲可以补充钙,这有助于促进身体恢复,防止儿童缺钙。