如果是喉咙难受的话,考虑和你家里开了暖气而导致的空气干燥有关。由于开了暖气,家里平时门窗紧闭,空气不流通,往往会引起慢性咽喉炎的发作。
注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。