一般是在怀孕三个月以后才可以使用,短于这个时间的话肯定是不行的,如果是已经顺产两个月了,可以运动锻炼,不需要剧烈运动,也需要复查盆腔恢复的情况。
怀孕期间为了保证小孩的营养是很正常的选择一些高蛋白的食物,还有就是补充脑细胞的食物来进行调节都是可以的。