维生素D和钙是不是同时服用，8个月的孩子一天吃几次

筋膜炎是慢性的病，所以恢复也比较慢。建议适当锻炼，贴敷膏药，基本原理都相同，促进它的血液循环，加速恢复。在饮食方面多摄取些能促进血液循环的食物：1、首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。2、鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。3、海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。疗养：外敷足根痛安康膏加速血液循环，修复病患部位损坏纤维组织，安全方便，还具有活血通络，化瘀止痛等功效，配合营养疗法，多休息，少干重活，避免筋膜炎的加重或复发。