快速止痛经的情况可以服用一些止痛片来进行治疗,不想吃药的情况下也可以外用暖宫贴护理,喝点红糖水,这个时候不能吃凉的或者辣的食物,要注意自己的饮食。
来姨妈时多注意休息,不要熬夜,也不要有太大的压力,舒缓自己的心情。