我是一个有轻度抑郁症的人，我该怎么办，会随着加重吗

你好，睡眠不好是脑神经介质分泌的一些物质失衡导致的。平时应该学会忙中偷闲、用心经营生活。可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。多吃有助于神经功能的食品，如核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

您好，根据您所说的情况分析，是精神分裂的可能性比较大。精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。①心理治疗：帮助解决患者的心理问题和危机干预；②技能训练：帮助患者恢复社会功能和掌握疾病的管理能力；③家庭干预：建立一个有利于患者疾病治疗和康复的家庭环境；④社区服务：为患者提供各种可能的服务，使患者能够适应在社区中的正常生活，促进患者身心的全面康复。如果病情严重的话，可以去正规权威的精神科医院进行检查治疗，祝您的朋友早日康复。

精神分裂症是一种非常严重的现象，一旦出现了精神分裂症，要引起高度的重视，如果是因为生活中的不愉快引起的，应当积极调整生活方式，如果有疾病的话，应该及时去医院检查并治疗。

首先应避免诱因，建议做个检查，有可能是肾虚导致的，本品治疗可以有效的缓解症状，但不宜长期服用，即肾功能不全患者应禁用，日常睡前应避免摄入含咖啡因的饮品，禁止运动，睡前喝牛奶，有助于缓解入睡困难。

心理暗示一般是不会导致器官病变，但是会影响自己的心情指导意见如果长期有犹豫的心理，害怕这个害怕那个，有可能会对健康造成影响。平时不要乱想这个，要调整自己的心态，多和朋友交流，多参加体育运动，可以提高自己的身体素质

。精神病的治疗主要采取药物治疗，如奋乃静，氯丙嗪，氯氮平等，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。另外，饮食疗法也是一个很不错的选择如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜，以备无人在场时，起床食用。

焦虑症是一种心理方面的疾病，而大部分的患者都是会选择药物治疗方法，而治疗焦虑症比较好的方法就是在患者进行药物治疗的时候也要进行心理方面的治疗。焦虑症的心理治疗方法：放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

您好！这种情况属于失眠中的心胆火旺证，需要清降心火，引火归元和清泻肝火。指导意见建议您可以口服交泰丸或舒眠胶囊配合清肝利胆颗粒，观察疗效。也可以找有经验的中医配制汤药进行调理。祝您身体健康！

因为一些事和平时学习压力得了抑郁症，去了医院让医生开药，平时我也挺正常的但是一个人的时候就是情绪低落等等，爸爸妈妈说我好了，可是医生喊我去复查，但是爸爸妈妈就说我是自己找些事来做，那我到底去不去复查。

你好，建议你每晚临睡前泡脚、平时可多做些运动，要合理膳食，忌暴食暴饮，忌饥饿；皇家国际药业的皇家夜好眠软胶囊治疗失眠效果不错，我妈妈以前就失眠，服用这个皇家夜好眠后，睡眠质量提高了，就连气色也比以前好多了，人看起来更加的年轻有活力了，效果真的不错。