快走3000米后感觉胸闷，气短

你好，特别注意保暖，以免后患;在疲劳之时或洗浴后，注意保暖，不能再受风;骑摩托车、自行车时一定要戴口罩防护面部，开车或坐车时不要摇下车窗，让风直吹面部.少吃或不吃冰冻饮料或食物等，要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

这位朋友你好，肾阴虚和肾阳虚都能引起来腰痛的表现，而根据你所说的情况，是不能确定是肾阳虚的证型的。指导意见建议到中医科根据舌脉的表现来进行确诊，确定是肾阳虚引起来的，可以服用金匮肾气丸来进行治疗。

你好，血小板数常数是100~300,超过400称为血小板增加多。原因有二1：原发性增多见于骨髓增生疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症和原发性血小板增多症，骨髓纤维化早期等。2：继发性（反应性）血小板增多症：最常见的原因是出血，组织炎症与坏死，恶性肿瘤，缺铁，脾切除术后，川琦病等。根据你的描述，建议进一步检查，确诊病因针对病因治疗，祝你早日康复。

你好，有肛门胀痛小便频繁且困难症状，便秘治疗没有效果的，需要考虑有直肠占位性病变的，需要及时进行检查的。最好是到医院进行肛门指检和肠镜进行检查的，明确一下具体的病情情况的，不要过于担心，注意适当吃蔬菜水果的。

这个情况是需要在医生指导下用药，不要盲目服用，以免产生不良的的反应，不利于身体的恢复的。

考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好

扁平苔癣中医病名为紫癜风，又名扁平红苔癣，是一种原因不明、蹭表浅、发展缓慢的慢性炎症性皮肤玻以紫红色扁平丘疹为其特征性的皮肤损害，常伴粘膜损害。好发于青年及成人，蹭主要表现在皮肤和粘膜上，少数病例可侵犯指、趾甲以及毛发。可单独或同时发生于皮肤、口腔粘膜。同一患者的丘疹往往大小一致，密集分布，有的散在分布，有的相互融合成大小不等、形状不一的斑块，大多数患者会有不同程度的瘙痒。近年来发病率有增高趋势目前，尚无理想的治疗方法。可以外用激素类软膏，皮损范围猩以考虑冷冻处理。

风湿性脊柱炎怎么治？风湿性脊柱炎在病程中绝大部分合并有暂短的或永久的外周关节的症状，是长期困扰人们健康生活的一种疾病。风湿性脊柱炎怎么治？风湿性脊柱炎的治疗以药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。

你好，根据你描述的情况。有可能是鼻腔炎症引起的。建议外用呋麻滴鼻剂。局部热敷，忌辛辣刺激性食物。

考虑是扁桃体炎症引起。扁桃体炎由于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等侵入扁桃体,使之发生充血、肿胀、渗出的一种急性炎症。当身体抵抗力下降,如受凉、过度疲劳或患其他疾病时诱发本病。可分为充血性和化脓性两种，常伴有一定程度的咽粘膜及其他咽淋巴组织炎症。本病多发于儿童及青年，季节更替、气温变化时容易发病，劳累、受凉、潮湿、烟酒过度或某些慢性病等常为本病的诱发因素。若治疗不适宜，可引起扁桃体周围脓肿、急性中耳炎及急性风湿热、心肌炎、肾炎、关节炎等局部或全身并发症。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮询问我，祝您早日康复。