你好,特别注意保暖,以免后患;在疲劳之时或洗浴后,注意保暖,不能再受风;骑摩托车、自行车时一定要戴口罩防护面部,开车或坐车时不要摇下车窗,让风直吹面部.少吃或不吃冰冻饮料或食物等,要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。