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患者提问
青少年做俯卧撑有什么好处
我特别喜欢打篮球,所以我意识到身体对于篮球的重要性。所以想通过俯卧撑来强化一下身体,但又不清楚俯卧撑的具体好处。想请教一下青少年做俯卧撑有什么好处呢?
提问时间:2020-05-02 11:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
俯卧撑作为一项运动对身体有益。首先,最大的优点是做俯卧撑可以锻炼上臂的肌肉。它包括肱二头肌和肱三头肌,此外,做俯卧撑也可以锻炼胸部肌肉。
这可以使上肢肌肉更强大。
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