你好,像你这个年龄段的人如果月经不正常,是因为卵巢功能衰退引起的,是要到更年期的表现。建议你在更年期应该注意休息,加强营养。
多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当运动,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。