怀孕初期的准妈妈需要摄入更多营养且全面的食物,以及摄入维生素等来增强身体抵抗能力。黄花菜所含的营养物质非常丰富,可以养血平肝安五脏,同时可以缓解孕期的忧郁症状,但是要注意使用方法;
怀孕期间孕妇要多补充营养,增加钙质,多食用新鲜蔬果,保持心情舒畅,定期做好孕检。