缺铁性贫血要多进食含铁和蛋白质的食物,以提高血红蛋白的生成,如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳,以及鱼、蛋、奶等食物,食补不及时改善贫血比较缓慢,症状逐渐减轻,应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。
贫血不是大疾病,保存良好的心态并积极补铁治疗,贫血会很快得到纠正。